Маршрут курса по занятиям:
5. Агрессия
Нашу боль всегда скрывает злость, одно из самых непростых для контроля чувств. Пришло время укротить злость себе во благо.
6. Страх и брошенность
Наши главные блокирующие чувства – страхи оценки, отвержения, ошибки, брошенности. Мы готовились к встрече с ними весь предыдущий маршрут.
7. Смерть и горе
Страх смерти – корневой страх личности. Но нет смысла ее опасаться, она всего лишь забирает свое – то, что ей уже принадлежит. Самый глубокий модуль.
8. Жизнь
Вдох свежего воздуха, рассветы у океана, любимый человек рядом – а на что ты решишься, когда почувствуешь, что наконец-то Живешь, а не выживаешь
9. Образ Я
Формируем новое отношение к себе, ведь тебя видят так, как ты воспринимаешь себя
10. Проекция
В отношениях с другими мы часто видим зеркала. А можно ли увидеть настоящего человека рядом? Да, если разобраться со своими проекциями
11. Компенсация
Как стабилизировать результат курса и не уйти в привычные способы компенсации? Начинаем формировать план по закреплению результата на полгода вперед
12. Интеграция
В завершении пути, подведем итоги, объединим все изменения в целостную систему и расскажем как не обесценить все свои результаты
13. Счастье
Это не завершение, счастье – это только начало. Как закрепить, сохранить и приумножить это состояние на каждый день
Самостоятельно пройти этот путь бывает порою очень и очень сложно. Страшно же столкнуться со своими чувствами!
ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА ПУТЕШЕСТВИЕ НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ!
1. Дыхание
Научиться правильно дышать – это половина успеха. Ведь любая негативная эмоция не захлестнет вас, если вы умеете дышать
2. Ядро и встреча с внутренним ребенком
Модуль поможет глубже продиагностировать ваши отношения с внутренним ребенком, чтобы верно наметить главные изменения
3. Защита
При любой психологической работе всегда проявляются наши защиты. Ни в коем случае, их нельзя рушить, важно их осознать и уметь на время снимать
4. Стыд и вина
Два социальных чувства, которые блокируют наши желания что-то делать: от стыда за ошибку до глубокого чувства вины за свою жизнь